El proceso del duelo

El proceso del duelo Etapas de elaboración del duelo Algo que parece claro hasta ahora es que el duelo es un proceso de adaptación y que como tal está constituido por etapas. En esta línea aparecen la teoría descrita por Elisabeth Kubler-Ross a través de sus...

Principios básicos del duelo

Para poder comprender a la persona que está pasando por un duelo y saber cómo afrontarlo y ayudarle debemos comenzar por conocer exactamente por lo que está pasando: qué es exactamente el duelo, como se desarrolla y que emociones, sentimientos y comportamientos son...

El Duelo: Afrontamiento Psicológico

  «El duelo es tan natural como llorar cuando te lastimas, dormir cuando estás cansado,comer cuando tienes hambre, estornudar cuando te pica la nariz. Es la manera en que la naturaleza sana un corazón roto. » Doug Manning   En la actualidad, la muerte, un hecho...

Un ejemplo de la relajación muscular

Por último veremos un ejemplo de cómo se hace la relajación muscular progresiva. Brazo derecho Comenzamos prestando atención a nuestro brazo derecho. Estiramos el brao y apretamos los desos cerrando bien el puño Tensamos los músculos- Sentimos que la tensión crece. Y...

Condiciones para comenzar la relajación

Las condiciones para comenzar la relajación Sobre todo durante las primeras sesiones el ambiente donde se vaya a realizar la relajación debe ser tranquilo, con una temperatura agradable, y libre de distracciones. Evitar los ruidos fuertes y usar luz tenue (es...